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키 160에 날씬해보인다~ 하는 몸무게가 대충 어느정도일까
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무명의 더쿠
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2025.01.14 22:31
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근육량이나 체형에따라 케바케인건 아는데 그래도 대체적으로..?
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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