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1년 천계탔는데 이제 살안빠져서 인터벌로갈아탐
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3571321558
2025.01.14 09:48
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시작한지2주만에 1kg 빠짐ㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ 트말로는 몸이 이제 천계적응 해서라는데..
이제 인터벌로 안빠지는단계오면 천계 전보다 강도높혀서 오래타래....
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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