평소에는 운동끝나고 집가서 밥먹는데 이번주 회사 당번이라 일찍 출근해야되거든

 

그래서 소화잘되는걸로 먹고 일찍 잘려구

 

역류성 식도염도 있고 소화력도 떨어져서 밥다먹고 4시간은 지나야 속편해져서 누울수 있었는데

 

당번하면 퇴근도 늦고 그럼 운동도 더 늦게끝나고 밥먹는 시간도 늦어지니 4시간 지나면 밤 1시가 넘는데 기상시간은 1시간 땡겨야되니까 넘나 피곤타

 

일주일 만이니까 그냥 단쉐로 때울까도 생각하는데 넘 부실한거 같구

 

좋은팁 없을까?