더쿠 - 다이어트해야겠다..

다이어트 방 들어온게 2-3년 전인거같은데

그때부터 지금까지 입사했다는 핑계로 먹는걸로 스트레스 풀고 ㅋㅋㅋ

운동할 시간 없다고 운동도 안하고 드러 누움..

결과는 걍 체력 완전 딸리고

근육은 아예 없어진 거 같고 지방만 덕지덕지 늘은거같음 ㅠ

몸무게도 무서워서 안 올라감

내일부터 해야지ㅠㅠ

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[🧡더샘🧡] 차분함에 생기 한 방울! 드뮤어 · 뉴트럴 · 뮤트 · 모카무스 · 미지근 · 멀멀 컬러 등장 ✨젤리 블러셔 5컬러✨ 체험 이벤트 356	03.19	16,437
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	1,336,119
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	5,910,351
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	9,256,177
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글 금지관련 공지 상단 내용 확인]	20.04.29	28,174,162
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 134	21.05.06	264,760
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 62	21.05.02	260,714
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 142	21.04.19	316,376
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	209,270
모든 공지 확인하기()
398146	잡담	6년간 몸무게 안변했는데 운동 두달 쉬니까 3키로가 찌네	09:24	1
398145	잡담	pt 코치 능력도 좋고 다 좋은데 얼평몸평이 거슬림..	09:12	37
398144	잡담	메가 신메뉴 성분보고가 깜놀함 6	09:11	65
398143	잡담	공복 음식 호두 다섯알과 계란 흰자구이 뭐 먼저 먹을까 2	09:06	29
398142	잡담	죽어라 할 때는 살이 진짜 안 빠지더니 걍 대충하니까 살이 쭉쭉 빠지는게 이상하네	08:44	73
398141	잡담	엌ㅋㅋ 스위치온 단쉐먹을때 우유는 안되는거야? 3	08:44	88
398140	잡담	공복 13시 14시간 차이 클까? 덬들은 어떻게 생각해? 2	08:38	72
398139	잡담	식욕이 확줄어서 살이 빠졌는데 괜찮은건가..? 5	08:34	111
398138	잡담	먹고싶은 하는 건 확실하게 먹어줘야 하나봐 2	08:32	78
398137	잡담	생리할때 어떻게해??ㅠㅠ 1	08:29	33
398136	잡담	공복 유산소 전에 더단백 마시면 공복 유산소 아닌거지?	08:13	26
398135	잡담	아침으로 피자 2조각 먹고왔네	08:11	42
398134	잡담	아 쉬바 스위치온 잘빠지다가 살짝 늘었길래 왜지 싶었는데	08:05	87
398133	잡담	한달정도만 저녁 단쉐로 때우면 안되겠지..? 2	08:04	108
398132	잡담	오늘은 쑥커피라떼 제조해서 출근했음 2	08:04	67
398131	잡담	저녁을 며칠 안 먹으면 입술이 트는데 왜일까 4	07:52	87
398130	질문	아침에 카야잼토스트 먹어도 된다고 승인해줘 2	07:40	100
398129	잡담	차 마시니까 살이 너무 무섭게빠져 4	07:34	295
398128	잡담	스위치온 궁금한데 단쉐만 먹고 3일을 도저히 못하겠어 7	07:20	152
398127	잡담	ㅍㄹㅇㅁ 브라운 세일한다 1	07:19	116

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[🧡더샘🧡] 차분함에 생기 한 방울! 드뮤어 · 뉴트럴 · 뮤트 · 모카무스 · 미지근 · 멀멀 컬러 등장 ✨젤리 블러셔 5컬러✨ 체험 이벤트 356

03.19

16,437

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06