난 50분 거의 다 채우거나 상체 하는 날은 1-2분 일찍 끝나는 것 같은데 세트수 자체는 괜찮은 것 같애 보통 6종목 3세트씩 하고 한 세트에 무게 올리면 10개 웜업은 22개 이런 식,, 가르치는 건 잘 가르쳐주셔 덬들은 매 수업 50분 꽉꽉 채워서 수업하니,,???
잡담 피티 매수업 50분 다 채워서 수업해?
260 9
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기