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몸무게는 0.1도 안줄고 사이즈는 줄고있는데
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3568567778
2025.01.12 09:44
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정체기 맞지?
30키로 빼고 앞으로도 더 빼야하는데 그냥 계속 밀어붙이면 몸무게도 떨어져?
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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