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잡담 덬들아 나 체지방 몇프로 정도가 괜찮을/예쁠것같아?(ㅍ)
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2025.01.11 13:57
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지금은 키 165에 체중 56 (한 4키로 찐것같아서 옷이 안맞기 시작했어) 

체지방율은 26프로야

운동 시작했는데 목표를 다시 잡고 싶어서..! 조언 구해


사진댓

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