더쿠 - 근데 트레이너들은 쉬는날이 거의 없는거 같던데

첨엔 헥 왤케 비싸!! 했다가 카톡으로 계속 회원리랑 소통하고 식단관리하고 운동짜고 이러는거 보면 비싼게 이해되기도 하고.. 여기도 은근? 감정노동 심할거같음

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		화제의 '환승연애' 시리즈가 스핀오프로 돌아왔다! 티빙 오리지널 <환승연애, 또 다른 시작> 출연진 예측 이벤트 153	01.09	41,082
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	482,274
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	4,687,238
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	8,275,566
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]	20.04.29	26,841,310
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 132	21.05.06	249,550
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 60	21.05.02	252,519
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 141	21.04.19	300,965
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	197,887
모든 공지 확인하기()
392627	잡담	트쌤한테 식단 보내는 덬들 주말에도 보내?? 4	10:34	43
392626	잡담	데일리로 런닝머신만 타는덬중에 인터벌 안하는덬있어? 1	10:01	45
392625	잡담	코스트코 커클랜드 프로틴바 세일해	09:57	46
392624	잡담	서울우유 단쉐 마시다가 더단백 첨 먹어봤는데 5	09:44	129
392623	잡담	군것질 하고싶다	09:21	30
»	잡담	근데 트레이너들은 쉬는날이 거의 없는거 같던데 2	08:32	204
392621	잡담	근데 나 매일 빵 먹으면서도 잘만 뺀듯 9	07:49	387
392620	잡담	단백질반찬 뭐가 있을까? 엄마한테 해달라고 할만한거 9	07:05	250
392619	잡담	아이스크림 끊으려고 베지밀b 먹는데 4	06:25	175
392618	잡담	원래 인클라인이 러닝보다 운동하고나면 허벅지 무겁게느껴져?	06:23	51
392617	잡담	단쉐 통 말고 팩에 들어있는게 더 맛잇는거같음 1	05:02	158
392616	잡담	스위치온 5일차… 왜 생버터를 씹어먹고싶짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	02:37	93
392615	질문	단쉐 첨 시도해보는데 둘 중 뭐가 나을까? 2	01:14	179
392614	잡담	유산소 하고나서 스트레칭 폼롤러로해 그냥 맨몸해? 1	01:02	102
392613	잡담	눈바디하려고 초기 사진 몇장 찍어두길 잘한듯	00:38	145
392612	잡담	컨디션이 안좋은건지 오늘 상체 하다 말았는데 내일 이어서 해도 괜찮아? 2	00:25	131
392611	질문	하체 운동하고 못걸어다닐거같은건 몇일이나 가? 5	00:16	182
392610	잡담	화상 치료중이라 운동 못하고 식단만 하는데.. 운동할 때 먹는 것 보다 줄여야할까? 조언해줄 덬 있을까ㅠㅠ 2	01.10	134
392609	질문	오늘 상체 했는데 진짜 걍 상체에 근력이라곤 1도 없는거같음 1	01.10	166
392608	잡담	실내자전거 고강도 인터벌 하고 땀 엄청 흘렸는데 이상하게 속이 울렁거리고 토할거같고 배가 차가워ㅜㅜ 8	01.10	270

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

화제의 '환승연애' 시리즈가 스핀오프로 돌아왔다! 티빙 오리지널 <환승연애, 또 다른 시작> 출연진 예측 이벤트 153

01.09

41,082

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06