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[🎬드라마 이벤트🎬] 넷플릭스 시리즈 <중증외상센터> 온라인 팬 스크리닝 초대 이벤트
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01.10 |
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24.12.06 |
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24.04.09 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
서울우유 단쉐 마시다가 더단백 첨 먹어봤는데
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잡담 |
군것질 하고싶다
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잡담 |
근데 트레이너들은 쉬는날이 거의 없는거 같던데
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잡담 |
근데 나 매일 빵 먹으면서도 잘만 뺀듯
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잡담 |
단백질반찬 뭐가 있을까? 엄마한테 해달라고 할만한거
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잡담 |
아이스크림 끊으려고 베지밀b 먹는데
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잡담 |
원래 인클라인이 러닝보다 운동하고나면 허벅지 무겁게느껴져?
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잡담 |
단쉐 통 말고 팩에 들어있는게 더 맛잇는거같음
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잡담 |
스위치온 5일차… 왜 생버터를 씹어먹고싶짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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질문 |
단쉐 첨 시도해보는데 둘 중 뭐가 나을까?
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잡담 |
유산소 하고나서 스트레칭 폼롤러로해 그냥 맨몸해?
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잡담 |
눈바디하려고 초기 사진 몇장 찍어두길 잘한듯
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잡담 |
컨디션이 안좋은건지 오늘 상체 하다 말았는데 내일 이어서 해도 괜찮아?
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질문 |
하체 운동하고 못걸어다닐거같은건 몇일이나 가?
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잡담 |
화상 치료중이라 운동 못하고 식단만 하는데.. 운동할 때 먹는 것 보다 줄여야할까? 조언해줄 덬 있을까ㅠㅠ
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01.10 |
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질문 |
오늘 상체 했는데 진짜 걍 상체에 근력이라곤 1도 없는거같음
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01.10 |
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잡담 |
실내자전거 고강도 인터벌 하고 땀 엄청 흘렸는데 이상하게 속이 울렁거리고 토할거같고 배가 차가워ㅜㅜ
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01.10 |
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잡담 |
방학을 맞아 스위치온 해보고 싶은데 운동을 못하네 ㅎㅎ
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01.10 |
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잡담 |
헬스로 한 6개월 잡으면
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01.10 |
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잡담 |
다이어트 하며 발견한 맛도리
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