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매일 아침에 키위 하나랑 사과 하나씩 먹는데 당 오버인가?
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3566351686
2025.01.10 14:10
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엄마가 키위랑 사과는 천천히 당을 올리는 편이라 괜찮다고는 하는데
팻시 돌려보니까 당이 꽤 되어서 걱정이 돼
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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