어떤 부분에서 좋아지는지 궁금해!

지금 운동 뭐할까 고민중인데

요가랑 필테 중에 고민중이거든

필테에 대해서 잘 모르는데 요가는 어렸을때 해보고 넘 지루했거든...

필테 연예인들도 많이 하고 주변에서도 많이 하는거 같아서 필테가 더 끌리긴하는데

어떤 좋은점이 있는지 궁금해