식단 그렇게 크게 관리안해도 운동 열심히하면 잘유지되고 빠지는디
운동 놓는 순간 돌이킬 수 없어지더라고..(당연함)
12월에 집강쥐가 아프고 쉬는날엔 계속 풀집회 뛰어서 운동을 한달 못나감 ㅠㅠ 작고 소중한 근육이 다 지방으로 치환된 거 같은데 이거 빡시게 조지면 회복되겠지..? 오늘부터 다시 운동 가려고ㅜㅜ
잡담 내 몸은 운동이 겁나 중요한 몸인 거 같음
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