천계 타면 속도 6~13 섞어서 인터벌로 타는데 심박수는 150까지 찍는데
이상하게 전혀 힘들지가 않어
코어에 힘딱주고 바른 자세로 함
러닝으로 바꿔야 하나? 속도 13 이상으로 높이려니 계단이 무서워서ㅜ
원래 수영 꾸준히 하긴 했는데 뭔가 수영은 할 땐 헉헉 힘들게 운동한거같았는데
수영장 공사 때문에 쉬니까 뭔가 유산소를 해도 만족스럽지가 않아..
자유수영하면 1시간반 정도 하는데 천계 1시간 타면 지루해서 내려오게 되는데 운동이 전혀 안되는 기분 뭘까 ㅠ
