다이어트방은 기웃만 거리고 처음 글써봐.

다른 게 아니라 신년 들어서 담배도 끊고 술도 끊고 느긋하게 건강한 다이어트를 시작한 덬이, 가장 고민한 게 식단이었어서..

뭐, 디자인밀을 시켜 먹을까 냉동 도시락? 같은 걸 시킬까 걍 샐러드를 정기 배달할까 여러 생각을 하다가 

10년 전에는 요리하는 것도 좋아하고 이것저것 영양 균형 맞춰 해먹어 보자 싶어서 시작했어 

 

최근까지는 그냥 점심은 직장에서 먹으니까 일반식 먹되 조금만 먹고, 

원래도 달달구리나 음료는 안 좋아해서 이건 바뀔 게 없는 것 같고.

담백질이 부족해서 99.9 두유 아침 저녁으로 먹고 있고 

 

------------------------------------------------------ 까지 안 읽어도 되는 이야기 

 

 

하여간 서두는 이런데, 내가 면류를 좋아해.. 밥도 좋아해... 탄수화물 짱 좋아 인간이라 8ㅅ8 

듀럼밀 100이나 통밀 함량 높은 파스타면을 써도 되지만, 두부포로 먹으면 단백질이 업되는 거니까 (그냥 두부면을 좋아하는 것 

 

간단하게 올리브유 + 마늘 + 냉동새우 (ㅋㅍ에서 사면 싸) + 약간의 소금 한 꼬집 해서 두부면이랑 먹었는데 엄청 맛있었어.

오일 파스타류면 봉골레로 치환해도 괜찮을 것 같아서 오늘도 저녁에 먹을 예정!

 

그래서 덬들도 먹었으면 좋겠어서 와봄. 

 

어색하다 다이어트 이제 막 시작이라 덬들이 남겨주는 글 자주 보거든 🥹

그래서 글 남겨봐. 맛있으니까 꼭 시도해주길 바라! >_<