물리치료 받으면서 운동하는 게 맞는건가해서

케이블 땡길 때 특히 아파ㅠ

병원에서는 pt나 도수치료 받으라하고

트쌤은 스트레칭 해주라고하고

병원에서 말하는 피티는 재활피티인건지

도수치료는 한번도 안 받아봤는데 효과 좋은가?

나 매일 아침에 일어날 때 마다 아파ㅠㅠ

다들 운동 어떻게 하고 있는 지 알려주라