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2025.01.06 08:18
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난 지금 4일차인데 오늘부터해도 되는건가...?
1-3일차는 거의 단쉐 빼고 굶다시피해서 안 하는게 좋을거 같아서 안 했음..
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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