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잡담 주 3~4일 운동가능하면 상하체 어떻게 해야해?
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2025.01.02 18:00
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월 상체

수 하체

금 상체 이런식? 아니면 상체+하체 같이?

체력고자라 홈트로 할거얌 ㅠㅠ

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