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다이어트용 오트밀 > 롤드오트 먹으면 되는거맞아?
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https://theqoo.net/diet/3554740879
2025.01.02 00:03
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어떤거는 더 살찐다고해서 ㅠㅠ
퀵 오트 이거를 피하고
롤드 오트 먹어야하는거 맞아...?
아니면 더 정제되지않은 다른 종류도 있을까??
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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