더쿠 - 실내자전거 인터벌로 하는 덬들 매일 해 아니면 격일로 해?

러닝은 격일로 했거든 무릎때문에? 근데 실내자전거는 인터벌해도 무릎 안아프더라고 그래서 주말 빼고 매일하는데 실내자전거는 별로 무릎쪽은 이상없던데

홈트하다가도 무릎 찌릿하면 바로 그만두거든..ㅇㅇ 암튼 실내자전거 인터벌 하는 덬들 매일 해 아니면 격일로 해? 혹시 내가 잘못하고 있나 싶어서

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