오늘 2주차 들어가는데 하루 단백질 섭취량 100g이 항상 넘어가거든
근데 내가 44-45kg인데 하루에 이렇게 많이 먹어도 돼?
단백질 쉐이크를 하루에 두번 먹을 걸 한 번만 먹어야 되나?
살 빼는 게 목적이 아니고 대사 돌리는 게 목적이야
질문 스위치온 단백질 질문
236 8
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
근데 내가 44-45kg인데 하루에 이렇게 많이 먹어도 돼?
단백질 쉐이크를 하루에 두번 먹을 걸 한 번만 먹어야 되나?
살 빼는 게 목적이 아니고 대사 돌리는 게 목적이야