메뉴 건너뛰기

잡담 덬드라 덬들아 나 독감 걸려서 2주 넘게 운동 못했어 듀아아아아아아 。゜゜(´O`) ゜゜。
235 1
2024.12.28 20:16
235 1

 

꼬박 열흘을 아파서 빌빌대다가 체력이 완전 마이너스 찍어서 그 뒤로 퇴근하면 죽도록 잠만 자는 중 

운동은 엄두도 못내고 있다 다시 운동하기 전 태초의 몸으로 ㅋㅋㅋ 돌아간 것만 같아 ㅋㅋㅋㅋㅋ 

 

오늘 2주 만에 몸무게 처음 재봤는데 너무 아팠어서 그런가 살은 쭉 빠졌더라 근데 하나도 안 좋아.. 근육 다 빠진 거 같아서.....

잘 챙겨먹고 회복돼서 다음 주에는 운동갈 수 있으면 좋겠어.. 다시 건강한 나로 돌아갈래.......

 

여담으로 독감 진짜 조심해 병원 가니까 죄다 감기/독감 환자인 거 같았음.. 그리고 무엇보다.. 오지게 아파... 오래도 감.....

 

목록 스크랩 (0)
댓글 1
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💙리얼베리어💙] 춥고 건조한 날씨엔 #급행보습막크림🚨 리얼베리어 익스트림 크림 체험 이벤트 609 01.15 38,073
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 535,921
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 4,800,365
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 8,368,945
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 26,938,874
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 132 21.05.06 253,175
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 60 21.05.02 252,519
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 141 21.04.19 300,965
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 197,887
모든 공지 확인하기()
392794 잡담 사골곰탕에 닭가슴살이나 닭안심살 삶은거 찢어서 일반식으로 먹는거 넘 맛있어 3 16:19 27
392793 잡담 오늘 저녁 식단 좀 봐줘 1 16:17 11
392792 잡담 ㅍㄹㅌㅇ 짱 맛있다 16:15 22
392791 잡담 워낙 빵순이인데 빵 끊으니까 행복의 절반이 사라진 기분이야 16:14 19
392790 잡담 굽네 대체품 뭐가 있을가? 5 16:09 50
392789 잡담 가슴 큰 덬들 (E이상) 런닝하면 가슴 찢어질거 같은데 어떻게 유산소 운동함ㅠㅠ 7 16:06 57
392788 잡담 체력너무저질인데 일단 이렇게라도 꾸준히 시작해보는게 좋겠지 일해라절해라 조언해줘도 너무좋아.. 4 15:59 25
392787 질문 러닝할때 입으로 숨쉬어? 10 15:54 91
392786 잡담 초보자용 단백질쉐이크 추천받을수 있을까? 5 15:46 56
392785 질문 다이어트 조언좀 부탁할게 15 15:39 122
392784 잡담 닭가슴살 적당히 양념되어있는거 괜찮은거 뭐있어?? 5 15:35 57
392783 잡담 아니.. 천하장사소세지 괜찮네? 2 15:32 92
392782 잡담 골뱅이비빔국수 vs 배추넣고잔치국수+닭다리살 5 15:14 55
392781 잡담 차가 생각보다 되게 도움된다... 간식 안땡김 8 15:13 155
392780 질문 홈트보단 헬스장가서 런머라도 뛰는게 더 효과 좋겠지? 3 15:10 93
392779 잡담 나 오늘 운동 시작하고나서 첫 인바디 재는데 왤케 떨리지 1 15:04 28
392778 질문 f45 다니는 덬있어? 3 14:50 102
392777 잡담 공복, 단식하니까 다들 어느정도 시간이 괜찮았어? 아니면 공복시간 주는거 별로였던덬도 있어? 4 14:50 64
392776 잡담 토마토에 스테비아뿌릴때.. 막 많이 뿌려야하나? 3 14:47 59
392775 잡담 액상과당보다는 바나나 군고구마가 낫겠지? 10 14:46 160