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다들 연말 체중 늘었어...?
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3548537295
2024.12.28 15:41
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난 늘었........ㅜㅜ 약속 있는 와중에도 감량 잘 하고 있는 덬도 있으려나?
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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