더쿠 - 나 걷기 한 건데 어떤 게 더 살 빠질까?

똑같이 40분 걸었는데

위에는 런닝머신에서 경사도 올리고 걸은거고

밑에는 학교 운동장 돌은거야

체지방 빼려고 하는데 어떤 게 더 나은걸까

지금 사정상 헬스장 홀딩 시켜놔서 다시 나가야하나 고민이야ㅠ

echqGT
LvNFFT

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[🩷바세린 X 더쿠💛] 퀸비 vs 핑크 버블리! 너의 추구미는 뭐야? ‘바세린 립테라피 미니 리미티드 에디션’ 체험 이벤트 531	12.23	99,566
공지		[공지] 언금 공지 해제	12.06	326,160
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)	04.09	4,448,357
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	8,101,092
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]	20.04.29	26,600,994
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 132	21.05.06	248,837
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 60	21.05.02	251,818
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 141	21.04.19	299,625
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	195,069
모든 공지 확인하기()
392353	잡담	닌텐도 피트니스 복싱 해본사람!!!	21:21	4
392352	잡담	우유 못먹는 덬들아 대체품으로 두유/아몬드브리즈/오트밀크 중에 뭐 먹어? 1	21:18	14
392351	잡담	근육은 무조건 많은게 좋은걸까? 1	21:10	42
392350	잡담	밥먹고나면 디저트나 음료 먹고싶은거 어떻게 참아?	21:07	21
392349	잡담	다방 글에 많은 덬들이 진심으로 걱정해주고 같이 고민해주면서 뚱뚱댓 달아주는거 좀 감동적임 1	21:03	27
392348	잡담	인터벌 매일 하지 말라는게 러닝 얘기하는거지?	21:01	16
392347	잡담	오늘 치킨 먹었는데 지금 유산소 vs 낼 공복유산소 1	20:59	19
392346	잡담	각자 저녁식사 이후 입 심심할 때 눌러내는 방법이 있는지 궁금 3	20:20	113
392345	잡담	덬드라 덬들아 나 독감 걸려서 2주 넘게 운동 못했어 듀아아아아아아 。゜゜(´Ｏ`) ゜゜。	20:16	39
392344	잡담	스위치온 초반에 단백질쉐이크만 먹을때 단백질 섭취량 질문 3	19:56	69
392343	잡담	체지방커팅 방법이 궁금해 1	19:55	91
392342	잡담	바나나로 브라우니 자주해먹는데 생각보다 카카오분말에 따라 맛이 천차만별인거같아 2	19:48	46
392341	잡담	근데 하루에 천보도 안걷는 날들 있는건 4	19:41	193
392340	잡담	들어갈 때 얼굴 인식하는 헬스장 다니는 덬들 있어?? 모자쓰고가도돼??	19:38	21
392339	잡담	다방 진짜 핑프에도 친절하게 답해주고 천사같은 덬들 개많은거 같은데 8	19:19	194
392338	잡담	스위치온 1주차인데 배추찜 먹었거든 1	19:05	97
392337	잡담	운동 안해도 활동량 많으면 생각보다 살 안찜 1	18:54	173
392336	잡담	스위치온 1주차 들기름 냉압착들기름만 되는거지? 3	18:47	63
392335	잡담	단거 너무 땡기는데 맥심커피 딱 한잔만 승인 좀요 5	18:40	110
392334	잡담	먹은거에 비해 무게는 별로 안 늘었는데 눈바디가 ㅋㅋ.. 2	18:25	173

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[🩷바세린 X 더쿠💛] 퀸비 vs 핑크 버블리! 너의 추구미는 뭐야? ‘바세린 립테라피 미니 리미티드 에디션’ 체험 이벤트 531

12.23

99,566

공지

[공지] 언금 공지 해제

12.06