더쿠 - 스위치온 4일차 운동

식단은 철저하게 지키고 있어 (고작 4일이지만)

3일동안 딱 쉐이크만 먹고 4일차 오늘은 점심 양배추+밥 조금.

체중은 3키로 가량 빠졌는데 걱정이 운동을 전혀 못했어

식욕 전혀 없고, 음식이 땡기진 않는데 기력이 없어서... 힘이 없어 ㅜ

이렇게 해도 되는걸까??

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