더쿠 - 식단안할떄가 더 몸상태가 좋을수있나?

원래 결혼하려고 운동하고 식단한지 1년정도됐는데

신혼여행갔따와서 그냥 안정적인 지방량과 근육량(?)이 유지되길래..

요샌 그냥 식단안따지고 먹고싶은거 적당히 잘먹는데

지방은 더 안느는것같고 근육도 유지잘돼는거같아서...

어쩔땐 식단 할때보다 지금이 더 인바디 좋게나오는거같은

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