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2024.12.24 11:26
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나만 너무 춥니 ㅠㅠ ㅋㅋㅌㅌㅌ
체지방량 6-7 키로 왔다갔다 하는데
이번 겨울 추위 너무 타네 목도리 장갑 모자 풀무장임
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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