더쿠 - 홈트하는 덬들 덤벨 몇 kg 들어?

두 개 사용하는 덬들 한쪽에 몇 kg ? 집에 1kg 두 개, 5kg 하나 있는데 1은 너무 가볍고 5는 너무 무거워서..

3kg 정도면 될까? 1로 하니까 근육이 안느는 거 같음 ㅠ

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