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질문 스위치온 3주차 들어갔는데 근육 털리고 체지방 늘었거든?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3539788942
2024.12.22 09:27
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근데 나 지금 생리중이야ㅠ 5일 됐고 다른 사람보다 생리 오래하는 편임

보통 1주차 2주차 때마다 인바디 쟀는데 이번 3주차 시작할 때쯤 생리터졌거든?(1회차 때랑 비교하면 근육 -1 빠지고 체지방 -0.3빠짐)

근육량이 안돌아올 경우 2주차 반복하라잖아 다시 2주차 반복할까? 



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