부위별ㄹ로 운동 종류 엄청 많잖아
피티 받는 중인데 한 부위 운동만 5가지는 넘는거같아
맨날 새로운거 하고
기본자세에서 살짝 바뀐거 하고
근데 난 부위별로 기본 자세 2-3가지밖에 혼자서 못하겠어
그렇게해도 될까...?
질문 근력운동 한 부위당 2-3종류만 해도 효과 있으려나
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피티 받는 중인데 한 부위 운동만 5가지는 넘는거같아
맨날 새로운거 하고
기본자세에서 살짝 바뀐거 하고
근데 난 부위별로 기본 자세 2-3가지밖에 혼자서 못하겠어
그렇게해도 될까...?