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20.04.29 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
양상추 맛있게 먹는법 없니ㅜ 빵이 안됨ㅜㅡㅜ
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잡담 |
자는 시간이 일정하기만 하면 되는거야?
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잡담 |
단백질 쉐이크, 단백질 음료들 원래 이렇게 미끈미끈거리는 게 정상이야?
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잡담 |
못자면 살찌더라
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잡담 |
나 왜 윗배는 안들어가고 아랫배만 들어가지
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잡담 |
오늘 뭐 먹을거야?
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잡담 |
다방이아니라 음식먹방 온줄ㅋㅋㅋㅋ
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잡담 |
스위치온 4일차인데
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잡담 |
점심 샤브샤브 저녁 회 스위치온에 딱 맞는 치팅이야
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잡담 |
스위치온 하는데 하루에 두부 500g씩 먹는데 이정도는 괜찮지?
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잡담 |
치킨플러스 제로슈가 양념치킨 먹어보신분?
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잡담 |
잠 하나도 안자면 살 안빠져?
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잡담 |
식단하니까 맛없는 음식들 진짜 죄악같다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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잡담 |
스위치온하려고 쉐이크샀는데 당류 8g이야...
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잡담 |
치팅이여도 영양성분 칼로리 알수없는 외식은 먹기 싫어지는데....
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잡담 |
스위치온 중인데 두부 맘껏 먹어도 됀대서 시작햇거든
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잡담 |
아니 뻥이요에 속응 으낌
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잡담 |
스티프 데드리프트 할때 옆구리가 한쪽만 뻐근?한데
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잡담 |
팔 힘이 너무 약함
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잡담 |
왜 러닝머신에서는 뛰어지는데 야외에서는 못뛰는거지?
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