메뉴 건너뛰기

잡담 한달동안 4키로 가능할까ㅠ
194 2
2024.12.17 10:31
194 2

현재 160에 64키로인데..

난 60만 넘어가도 잘떄 팔다리 저리고 무릎허리 아픈데 그거 무시하고 계속 안움직이고 먹다가 어느덧 64까지 와버렸어;;;

한달간 일단 4키로 빼고 그 후부터는 1년간 천천히 빼서 50까진 만들고싶은데 무리일까 ㅠ ?

아 지금 3개월이상 항생제를 먹고있긴함.. 

 

목록 스크랩 (0)
댓글 2
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [♡더페이스샵♡] 매끈속광채 치트키! NEW 잉크래스팅 쿠션 메쉬 글로우 + 역주행 싱글섀도우! 모노큐브 앙버터 체험 이벤트 332 00:04 13,954
공지 [공지] 언금 공지 해제 12.06 204,423
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중) 04.09 4,267,865
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 7,996,098
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 26,422,052
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 132 21.05.06 248,259
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 59 21.05.02 250,248
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 141 21.04.19 297,415
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 191,631
모든 공지 확인하기()
344110 잡담 4년간 다닌 헬스장 떠날 때가 된 듯... 13:49 41
344109 잡담 스위치온 6일차.. 커피가 먹고싶다... 13:43 8
344108 잡담 스위치온할때 공복지킬때도 물외에 보리차 우엉차 비타민같은거 먹어도 돼? 2 13:39 18
344107 잡담 식도염 있는 덬들 운동 어떻게하는지 궁금하다 13:31 19
344106 잡담 pt 시키는 대로만 하면 당연히 감량 되지? 5 13:30 68
344105 잡담 스위치온 이틀짼데 머리아픔 ㅋㅋㅋ 2 13:06 49
344104 잡담 저번주 수요일부터 탈나서 일주일째 운동못하는중 12:49 35
344103 잡담 생리 직전에는 운동할때 괜찮아도 하체 심하게 안해야겠다.. 12:42 60
344102 잡담 드디어 51키로 뚫었다 1 11:45 188
344101 잡담 오늘 집밖으로 안나갈건데 사이클 탄다면 언제 타는게 좋을까 11:42 45
344100 잡담 여행 다녀왔는데 근 6년간 보지못한 몸무게를 마주하다... 2 11:26 275
344099 잡담 공복 안깨는 음식은 물뿐이야? 3 11:26 229
344098 잡담 운태기 극복 어떻게 하는 편이야? 3 11:26 83
344097 잡담 가정용 스텝밀(천계) 어때? 사도될까? 2 11:25 149
344096 잡담 얼굴이 호빵맨이 됐어 11:12 74
344095 잡담 인바디 원래 이렇게 차이나? 4 11:12 201
344094 잡담 매일마다 베이글이 무료제공 된다면 어떻게 먹을래...? 3 11:11 229
344093 잡담 스위치온 3주차인데 만두먹고 싶다.. 10:59 48
344092 잡담 변비 탈출했다.. 10:58 50
344091 잡담 더단백 팝칩 진짜 개맛있지않니 1 10:58 95