더쿠 - 생리 중인데 가볍게 운동하니까 오히려 컨디션 좋아짐

근력은 안했고 가볍게 맨손체조 스트레칭 위주로 스쿼트는 한 몇 개? 해서 30분 했는데 오히려 상쾌하다 생리통도 없어진 느낌? 그리고 다이어트하니까 생리량 줄어서 좀 좋아 ㅋㅋㅋㅋ

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[✨파티온X더쿠 EVENT✨] 방심하지 말고 트러블🔥조심! 파티온 트러블 세럼 체험 이벤트 333	03.04	25,207
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	1,137,665
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	5,667,241
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	9,082,138
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글 금지관련 공지 상단 내용 확인]	20.04.29	27,892,416
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 134	21.05.06	261,122
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 62	21.05.02	258,962
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 142	21.04.19	314,338
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	208,563
모든 공지 확인하기()
396425	잡담	포케 좋아하면 홈플에서 이거사길	08:21	19
396424	잡담	아침에 바나나1, 구운계란1 어때?	08:20	9
396423	잡담	오늘 오이무침이랑 톳두무무침이랑 밥먹고왔당	08:14	8
396422	잡담	그릭요거트에 냉동블루베리 그레놀라 조합은 평생 먹을수잇을거같아	08:13	8
396421	잡담	78kg에서 69kg까지 빼는데 덬들은 목표 몇달 잡을거야? 2	08:12	35
396420	잡담	생리 일주일 전부터 배 붓기도해..?	08:11	14
396419	식단/일기	양배추100 브로콜리50 아보카도 35 레몬20 아마씨유10 소금 톡톡 1	08:01	28
396418	질문	위고비 0.25로 시작했으면 4주동안은 맞아야하지?	07:35	23
396417	잡담	ㅋㅍ 아몬드브리즈 언스위트 세일함	07:34	49
396416	잡담	후리카게 같은거 성분 생각 안하고 그냥 먹어도 돠낭..? 1	07:31	29
396415	잡담	요즘 김밥 먹으려고 살아 2	07:00	166
396414	잡담	런닝머신 5분만 뛰어도 숨가쁘면 걷기운동부터 해야할까 6	04:37	162
396413	잡담	헬스 당분간 쉬고 식단에만 전념하려고.. 4	01:19	362
396412	잡담	진짜 집에 뭐가 없어야돼 7	01:09	354
396411	잡담	다이어트할때 식단은 간식 줄이는것부터 시작하면 되겠지...?	00:57	57
396410	잡담	초고도비반 덬인데 인바디 수치 어때…? 8	00:02	308
396409	잡담	화장실 못 간지 근 삼사일 째....😇 내일은 기술의 도움을 받아야 할 거 같은데 7	03.05	215
396408	잡담	연육 85% 어묵 먹어도 되나? 2	03.05	193
396407	잡담	체력이 정말 없으면 심박 120-140 유지하는게 문제가 아닌거같음 3	03.05	348
396406	잡담	식단으로 20kg 뺐어 9	03.05	619

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[✨파티온X더쿠 EVENT✨] 방심하지 말고 트러블🔥조심! 파티온 트러블 세럼 체험 이벤트 333

03.04

25,207

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06