더쿠 - 스쿼트, 바닥운동 없는 홈트 추천 (빅시스)

https://youtu.be/VFyBl2hYKH8?si=z0ZVqfKN180dzGMU

난 바닥운동이 너무 싫어서 있으면 다 빼고 하는데 스쿼트 좀 있는거 괜찮고 좀 더 고강도 원하면

⬇️ 스쿼트o 바닥운동x

https://youtu.be/77JW8_zt2Rc?si=AtyKdDYMc3y_KXKd

슬슬 떡꾹타파 땀이 덜 나는데 더 강도있는거 있음 추천도 받슴다

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