이벤트 공지
|
|
[✨파티온X더쿠 EVENT✨] 방심하지 말고 트러블🔥조심! 파티온 트러블 세럼 체험 이벤트
327 |
03.04 |
22,655 |
공지
|
|
[공지] 언금 공지 해제
|
24.12.06 |
1,132,116 |
공지
|
|
📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)
|
24.04.09 |
5,661,370 |
공지
|
|
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
|
23.11.01 |
9,077,197 |
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글 금지관련 공지 상단 내용 확인]
|
20.04.29 |
27,886,292 |
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
134 |
21.05.06 |
261,122 |
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
62 |
21.05.02 |
258,962 |
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
142 |
21.04.19 |
314,338 |
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
208,563 |
모든 공지 확인하기() |
396415 |
잡담 |
헬스 당분간 쉬고 식단에만 전념하려고..
1 |
01:19 |
41 |
396414 |
잡담 |
진짜 집에 뭐가 없어야돼
4 |
01:09 |
78 |
396413 |
잡담 |
다이어트할때 식단은 간식 줄이는것부터 시작하면 되겠지...?
|
00:57 |
22 |
396412 |
잡담 |
초고도비반 덬인데 인바디 수치 어때…?
5 |
00:02 |
173 |
396411 |
잡담 |
화장실 못 간지 근 삼사일 째....😇 내일은 기술의 도움을 받아야 할 거 같은데
5 |
03.05 |
85 |
396410 |
잡담 |
연육 85% 어묵 먹어도 되나?
2 |
03.05 |
101 |
396409 |
잡담 |
체력이 정말 없으면 심박 120-140 유지하는게 문제가 아닌거같음
2 |
03.05 |
180 |
396408 |
잡담 |
식단으로 20kg 뺐어
7 |
03.05 |
332 |
396407 |
잡담 |
플라이밀 단쉐 먹고 푸룬주스 먹은거마냥 설사하는데
|
03.05 |
36 |
396406 |
질문 |
목표 달성하면 유지는 어떻게해?
|
03.05 |
28 |
396405 |
잡담 |
다방 트레이너 검색햇다가 트레이너 박탈감만 생김..
5 |
03.05 |
238 |
396404 |
스퀘어 |
마이노멀 설탕대용 알룰로스 1+1 (액상형, 분말형)14800원
3 |
03.05 |
99 |
396403 |
잡담 |
하루단식하면 뭐가좋아??
5 |
03.05 |
157 |
396402 |
잡담 |
스플릿스쿼트하다가 세상 하직할뻔
1 |
03.05 |
105 |
396401 |
잡담 |
스위치온 3일 남았는데 급 하기싫음
4 |
03.05 |
214 |
396400 |
잡담 |
와 헬스장 옮겼는데 수건 냄새 좋다
|
03.05 |
75 |
396399 |
잡담 |
헬스장 티셔츠 사이즈따라 색 다른 거 싫어ㅠ
1 |
03.05 |
173 |
396398 |
잡담 |
다들 등 운동할때 등에 땀나?
2 |
03.05 |
132 |
396397 |
질문 |
이시감에 30칼로리짜리 곤약젤리 먹는거 어케생각함?
2 |
03.05 |
185 |
396396 |
잡담 |
먹는 시간이랑 총량 둘 중에 뭐가 더 영향이 커?
4 |
03.05 |
192 |