더쿠 - 12키로 빼고 최근 2주간 식욕 올라서..

막 먹고 술마시고..ㅋㅋㅋ 운동을 계속 하긴했지만 원래 하던거 반정도?밖에 못하고 약간 제어가 안되는 느낌이었음..

회피하느라 체중계 안보다가 오늘 진짜 정신 차리자 싶어서 올라갔는데 2키로 쪄있네 2주 풀어진거에 2키로면 다행이다 싶고 다시 시작해야지 휴 연말이라고 너무 풀어졌다 내가ㅠㅋㅋㅋ 다시 화이팅!!!

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[농심X더쿠] 매콤꾸덕한 신라면툼바의 특별한 매력!🔥 농심 신라면툼바 큰사발면 체험 이벤트 619	04.02	35,442
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	1,553,015
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	6,174,673
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	9,432,477
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글 금지관련 공지 상단 내용 확인]	20.04.29	28,504,531
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 134	21.05.06	265,603
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 62	21.05.02	264,860
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 142	21.04.19	319,002
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	216,874
모든 공지 확인하기()
398581	잡담	트랑 많이 친한 사람 있어? 1	21:46	40
398580	잡담	생리 직전이라 국밥 누네띠네 다이제 한통 먹었어... 2	21:45	43
398579	잡담	밀가루 끊은지 3주째 이제 별 생각없는데 지하철 델리만쥬 냄새는 계속 침나옴 1	21:45	11
398578	잡담	얘들아 내가 입 심심한거 때문에 자꾸 간식을 먹어서ㅜㅜ 껌을 씹으면 좀 괜찮을까 싶은데 5	21:32	67
398577	잡담	대구 순살 좋아 1	21:18	44
398576	잡담	저녁 아직 못 먹었는데 9시반쯤 먹어도 되려아	21:14	12
398575	잡담	덬들은 유산소가 싫어 근력운동이 싫어? 13	21:09	147
398574	질문	그 스위치온 2주차에 커피 허용이잖아 그럼 2	20:42	56
398573	잡담	식물성 단쉐 울렁임이 없긴 하다	20:32	40
398572	잡담	다이어트할 때는 생리통이 줄어드는 느낌이야	20:22	25
398571	잡담	단백질바가 진심 너무좋음 3	20:19	163
398570	질문	살빠지면 털도 줄어드나? 3	20:16	148
398569	질문	그날 채워야하는 칼로리 다 못채웠으면 억지로 더 먹어?? 4	19:43	160
398568	잡담	한달에 한번 샤브샤브	19:32	66
398567	잡담	닭가슴살 추천해줄 수 있을까 4	19:29	110
398566	잡담	다른치킨은 3-4개만 먹어도 물리는데 굽네는 계속 들어가네	19:27	38
398565	잡담	요새 장요근 마사지기 이런거 사고 싶어 3	19:19	156
398564	잡담	밤 러닝 복장 어케됨?	19:17	35
398563	잡담	다른부위는 빼기싫고 뱃살만 빼고싶은데 한부위만 빼는건 불가능하지? 2	19:16	99
398562	잡담	고체로 먹거나 꿀꺽 삼킬수있는 부피작은 프로틴은 없나...ㅠ 2	19:12	67

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[농심X더쿠] 매콤꾸덕한 신라면툼바의 특별한 매력!🔥 농심 신라면툼바 큰사발면 체험 이벤트 619

04.02

35,442

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06