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난 어깨 운동이 왤케 싫지
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무명의 더쿠
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2024.12.15 17:01
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쪼끄만 근육이 불타는 그 느낌이 너무 괴로워..
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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