더쿠 - 스위치온 마지막날 탄수화물 궁금증이 있어

오늘 드뎌 마지막날인데

점심탄수 저녁 저탄수인데 이게 헷갈려서

그전에는 점심 저탄수 저녁 무탄수라서 100~110정도 먹었는데

그럼 이양을 하루에 나누ㅏ 먹는거야 아님 추가해서 먹는거야??

그리고 스위치온 끝나고 나서 나들 순 탄수량 어느정도 먹어??

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