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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
가슴이 원래도 작기는 마니작았는데
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잡담 |
반백수 되니까 절식하게 돼
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식단/일기 |
인생 첫 다이어트? 라고 말하고 갱생하기 다짐일기
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잡담 |
실내사이클 탈 때 페달에 발 어디까지 끼워?
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잡담 |
4일동안 4키로찜
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잡담 |
사이클 인터벌 30-40분 할건데
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잡담 |
나 여태까지 스위치온 다이어트가
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잡담 |
오늘 59.99긴 한데 앞자리 바뀌었당
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잡담 |
대기구 필라테스vs요가 뭐할까?
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잡담 |
음식 집착이 심해졌는데 이거 어케 고쳐? (우울한내용이야ㅠㅠ)
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01.18 |
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잡담 |
오른쪽 어깨 승모근 뭉침으로 만성 통증 너무 심했는데 재활PT 한달 받고 싹 나음..
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01.18 |
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잡담 |
승모근 스트레칭 효과 있어???
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질문 |
솔직히 풀중에서 제일 맛난 풀은 버터헤드레터스같아
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01.18 |
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잡담 |
스위치온 하는 덬들 탄수못먹는 우울감 < 건강해짐을 느낌, 살잘빠짐 이거같음
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01.18 |
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잡담 |
진짜 간단한 요리 추천 부탁해
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01.18 |
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질문 |
여행 와서 피티쌤한테 먹은 거 사진 보내?
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01.18 |
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잡담 |
오늘 저녁 후회없는 저녁한끼
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01.18 |
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잡담 |
나 내일 이거 해먹을거야
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01.18 |
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잡담 |
탄수 덜먹으면 우울하나...?
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01.18 |
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잡담 |
운동?이라하기엔 소소하지만
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01.18 |
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