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잡담 저녁메뉴 추천좀 !!!!!
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2024.12.13 17:51
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12월 한 달 동안 5키로 빼기 목표로 하고 있는데ㅠ

지금까지 2키로 뺐어! 체지방만 빠짐 ㅎ ㅎ

 

이제 3키로 남았는데

점심에 샐러드랑 닭가슴살 먹었거든

저녁메뉴 좀 추천해주라 ㅠㅠ

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