이벤트 공지
|
|
[🌸더페이스샵 소울 향수🌸]“더쿠님들~ 소울향수가 너무 잘해요~~” 누적판매 200만개 소울 향수✨ 리뉴얼 기념 체험단 이벤트
386 |
12.06 |
36,363 |
공지
|
|
[공지] 언금 공지 해제
|
12.06 |
66,045 |
공지
|
|
▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀
|
04.09 |
4,074,017 |
공지
|
|
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
|
23.11.01 |
7,864,860 |
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]
|
20.04.29 |
26,235,595 |
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
131 |
21.05.06 |
247,518 |
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
59 |
21.05.02 |
250,248 |
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
141 |
21.04.19 |
297,415 |
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
190,830 |
모든 공지 확인하기() |
393804 |
잡담 |
크리스마스때까지 절식으로 최대한 빼고 그날 먹고싶은거 다 먹기로했어
2 |
16:34 |
74 |
393803 |
질문 |
허기중에 배 아픈건 식도염과 관련 있는거야?
|
16:25 |
10 |
393802 |
잡담 |
밥먹고 몇시간뒤에누워?
1 |
16:01 |
54 |
393801 |
잡담 |
쉬는날 뭐가 계속 먹고싶어...
|
15:56 |
20 |
393800 |
잡담 |
한 7키로 찐거 같은데 헬스가 직빵이지?
|
15:44 |
42 |
393799 |
잡담 |
피티 헬트 이정도면 괜찮은편?
2 |
15:19 |
69 |
393798 |
잡담 |
팔벌려뛰기 전신운동인가
1 |
14:59 |
97 |
393797 |
잡담 |
왜 내 근처 헬스장은 평일 8-21시만 하는 월 4.5인 복지관(운동복 락커 당연히x)과 1년치로 끊어도 운동복, 락커 별도인 120만원짜리 헬스장과 1년 72만원짜리 헬스장밖에 없을까
|
14:44 |
45 |
393796 |
잡담 |
겨란후라이 자체가 클린식? 일반식? 어떤거라고 생각해??
9 |
14:22 |
245 |
393795 |
잡담 |
시국이 이러니까 다이어트 생각이 안들어
2 |
14:19 |
140 |
393794 |
잡담 |
스위치온 2주차에 치팅...
3 |
13:56 |
115 |
393793 |
질문 |
공복에 레몬수
5 |
13:29 |
163 |
393792 |
잡담 |
요즘 그냥 연말이라 약속도 잦고 당분간은 식단 내려놓을라고
|
13:21 |
55 |
393791 |
잡담 |
유지어터였는데 운동 강도 늘리면서 체지방만 늘었어 ,,ㅎ
|
13:19 |
104 |
393790 |
질문 |
하 주변에서 밥 왜케 많이 먹냐고 자꾸 간섭 ㅈㄴ 함
2 |
13:15 |
214 |
393789 |
잡담 |
스위치온 1주차 끝났는데
1 |
12:58 |
121 |
393788 |
잡담 |
어제 과식하고 아침에 공복 러닝 뛰었는데 맘터 휠렛 먹고싶음
|
12:39 |
47 |
393787 |
잡담 |
시국때문에 심란해서 운동이 안되는데 밥맛떨어져서 식이는 됨
1 |
12:28 |
57 |
393786 |
잡담 |
스위치온 하고 있는데 시국 때메 잠도 너무 못자고 요새 시험준비 중이라 공부하느라 활동량도 너무 줄었음
|
12:14 |
32 |
393785 |
잡담 |
컴포트랩 스포츠브라 사려는데 뭐 사야해?? 종류가 많아..
3 |
11:50 |
122 |