메뉴 건너뛰기

잡담 숄더프레스 무게 죽어도 안오른다
198 7
2024.12.05 07:24
198 7
존나 안올라

올리기도 싫지만 한단계 올려보아도 과부하 쩖

유일하게 저중량 고반복임

목록 스크랩 (0)
댓글 7
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🎥드라마이벤트] 고현정, 스타 제작자 해임!? 지니TV 월화 드라마 <나미브> 1-2회 선공개 특별 시사회 초대 이벤트 28 00:02 7,424
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 4,015,043
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 7,809,214
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 26,159,001
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 27,531,111
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 131 21.05.06 247,518
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 59 21.05.02 250,248
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 141 21.04.19 297,415
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 190,211
모든 공지 확인하기()
344658 잡담 변비덬들 베르베린 한번 먹어봐 13:54 18
344657 잡담 다들 스위치온 한달 해서 몇키로 감량했어? 13:52 14
344656 잡담 스위치온 이런 닭가슴살도 먹어? 13:49 16
344655 잡담 클린식 점심 먹어놓고 킨더초콜릿 먹고...칙촉 먹고...허쉬쿠키 먹고....🥹 2 13:45 35
344654 잡담 이거 과자 맛있다 13:26 67
344653 잡담 무설탕 쨈 먹는 덬들 있어??????? 2 12:44 74
344652 잡담 계속되는 요요.. 뭘 어떻게 해야할지 모르겠는데 도와줄 수 있을까 ㅠㅠ 13 12:41 181
344651 잡담 그릭요거트 만들어먹어 사먹어?? 9 12:29 88
344650 잡담 스위치온 3일차인데 배는 별로 안고픈데 2 12:27 48
344649 잡담 생리 전후 2주동안 무게 변화 없고 생리 완전히 끝나고 2주동안 2~3키로 빠짐 4 12:20 104
344648 잡담 다들 감량이야기만 많이 하는것 같아서 조심스럽지만 2kg증량하고 삶의 만족도가 엄청 올라갔어 12:15 82
344647 잡담 요거트에 오트밀 5시간 정도 불리면 불어있을까? 11:57 25
344646 잡담 난 앞자리 바뀔때마다 안빠져 2 11:53 119
344645 잡담 자랑 하나 해두돼..?ᕕ( ᐛ )ᕗ 3 11:52 147
344644 잡담 수영 끝나고 배고프다는 게 혹시 하루종일이니 3 11:40 79
344643 잡담 두유에 당 8g 있는데 괜찮아? 4 11:38 193
344642 잡담 단식..아직 8시간...남았는데... 3 11:28 84
344641 잡담 인바디 말이야 2 10:55 105
344640 잡담 요즘 왜 이렇게 입이 터지지 10:41 63
344639 잡담 스위치온 끝나고 입 터져서 12 10:41 258