더쿠 - 조언좀 해주라ㅠㅠ

내가 낮 열두시쯤 첫 끼를 먹고 중간에 오후 3-5시 사이에 간식먹어

그리고 퇴근하고 밤 10시30분 정도에 저녁을 먹고

새벽2시-3시정도에 자

칼로리는 얼추 채우기는 하는데 퇴근하고 먹지말아야할까?

너무 배가고프고 적게먹는거같아서 먹긴하는대ㅠㅠ

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