메뉴 건너뛰기

잡담 등은 좀 나은데.. 어깨나 가슴 운동할 때 팔이 너무 빨리 털려서 ㅠㅠㅋㅋ 하다보면 나아지겠지?
123 1
2024.12.04 20:36
123 1

 

푸쉬업 좀 햇다고 다 털린거 실화냐

 

목록 스크랩 (0)
댓글 1
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🖤토니모리🖤] 색조에 진심인 븉방덬들을 위한 역대급 듀오밤…! ‘치크톤 립앤치크 듀오밤’ 체험 이벤트! 483 12.10 36,338
공지 [공지] 언금 공지 해제 12.06 148,475
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 및 무뜬금 욕설글 보시면 바로 신고해주세요❗❗ 04.09 4,182,877
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 7,944,837
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 26,339,160
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 132 21.05.06 248,259
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 59 21.05.02 250,248
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 141 21.04.19 297,415
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 191,631
모든 공지 확인하기()
344273 잡담 락토프리 프로틴 추천해줘~~~ 1 00:36 25
344272 잡담 운동을 안 할 때는 되게 하고싶은데 막상 할 때는 노잼임.. 1 12.12 67
344271 잡담 살면서 처음 헬스하는데 신기하다 12.12 124
344270 잡담 나트륨이 체중증가 직빵인듯 4 12.12 426
344269 잡담 나 내일 빵 사먹지 말라고 따끔하게 한마디씩 해주고 가줘 2 12.12 110
344268 잡담 식단 빡세게 지킬거다 싶으면 3 12.12 219
344267 잡담 폼롤러 허벅지보다 더 아픈 곳 찾았어 팔뚝 삼두 부분 12.12 60
344266 잡담 나 몇키로 같아..?? 펑 20 12.12 475
344265 잡담 체지방량 10키로인데 허벅지 안쪽살 안빠지면 체형이지? 5 12.12 342
344264 잡담 스포츠브라 괜찮은거 없닝 5 12.12 139
344263 잡담 헬스장 보통 몇시가 사람 제일 없음? 2 12.12 157
344262 잡담 일주일 내내 밥 닭가슴살 하루 두끼 먹었더니 너무 지겨워.. 1 12.12 197
344261 잡담 플라잉요가 진짜 생각보다 더 힘들다 1 12.12 73
344260 잡담 덬들아 본투윈 후드집업 좀 골라주라... 3 12.12 285
344259 잡담 백익스텐션하면 내전근 자극이 젤루 많이가는데 뭐가 잘못된건가? 1 12.12 67
344258 잡담 팩덱플라이 1 12.12 111
344257 잡담 헬스장 3개월만 등록하려 했는데 어쩌다보니 12개월 결제하고 나옴 (›´-`‹ ) 12.12 122
344256 잡담 한끼에 700-800칼로리 정도가 적당한 일반식인가? 12.12 123
344255 잡담 예전 트는 내가 힘들어한다고 선심쓰는듯이 이거 잘하면 오늘은 일찍 끝내줄게여 이러는데 웃겼음 12.12 167
344254 잡담 아무리 바쁘고 힘들어도 단백질 섭취는 필수구나... 12.12 157