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pt 독립했는데 확실히 무게 올리는게 무섭긴 하다
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3513509135
2024.12.04 17:56
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분명히 수업때 들었던 무겐데.. 괜히 겁부터 남 ㅠ
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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