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잡담 런닝머신으로 5키로 뛸 때 인터벌이 무조건 더 효과 좋아?
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2024.12.04 11:58
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1. 8.5로 계속 뛰기

2. 9.5로 뛰기 - 6으로 걷기 반복

둘중에 2가 더 체지방은 잘 빠지나??

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