더쿠 - 런데이 덬들 이럴때는 어떻게 해야해...

8주차 2번째까지 완주했는데 그이후에 너무 바빠서 10일간 런닝을 못함...ㅠㅠ 길어도 3일 쉰게 다인데 이렇게 오래 쉰건 첨임

언뜻 오래 쉬면 이전 주차로 돌아가란 말을 들었던거 같은데 8주차 2번째부터 다시할까? 아님 조금 더 전으로 돌아갈까?

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[디어달리아] 볼에 한 겹, 필터를 씌워주는 블러 블러쉬 체험해보시지 않을래요..? 🌸 510	04.01	19,903
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	1,515,294
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	6,123,776
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	9,412,624
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글 금지관련 공지 상단 내용 확인]	20.04.29	28,443,407
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 134	21.05.06	265,603
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 62	21.05.02	264,860
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 142	21.04.19	319,002
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	216,874
모든 공지 확인하기()
398415	잡담	나의 로망은 멋지게 어디서나 러닝하는 건데	01:59	87
398414	잡담	덬들아 참치 뭐가 더맛잇어? 2	01:07	156
398413	잡담	스위치온 하고싶은데 맞는 단쉐가 없다... 1	00:38	96
398412	잡담	안먹는거 그거 어떻게 하는건데 식사량조절 어케하는데.간식 어케참는데 1	00:25	96
398411	잡담	호르몬이 너무 무섭다 ㅠ	00:12	91
398410	잡담	양배추 파스타 생각보다 존맛이다 4	04.01	298
398409	잡담	유지기가 더 어려운 기분은 뭘까 ㅋㅋㅋㅋㅋ 1	04.01	190
398408	잡담	운동하면 얼굴이 뽀얘지는 원리가 뭘까 2	04.01	326
398407	질문	다들 챙겨먹는 영양제 어떻게 돼?? 3	04.01	134
398406	잡담	다방에서 보고 순대부속 시켜먹었는데 생각보다 괜찮다 1	04.01	176
398405	잡담	내 저녁	04.01	50
398404	잡담	저녁 곱창 먹었더니 아침보다 1.3키로 쪄있다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1	04.01	227
398403	잡담	개말라들은 진짜 먹는양이 상상 이상으로 적구나 5	04.01	537
398402	잡담	밤에 입 심심할때 황태채 먹어도 되? 1	04.01	113
398401	잡담	레그레이즈 할때 꼭 목 들고해야돼? 2	04.01	152
398400	잡담	러닝머신 속도8로 연속 16분 뛰면 체력 괜찮아? 2	04.01	197
398399	잡담	요즘 무릎대고 푸쉬업 하루 100개씩 하는데 ㅋㅋ 2	04.01	320
398398	질문	다이어트 중인데 너무 많이 먹나? 14	04.01	510
398397	잡담	원래 생리때 몸 부어? 1	04.01	116
398396	잡담	야외 러닝+홈트 격일 운동 어때	04.01	51

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[디어달리아] 볼에 한 겹, 필터를 씌워주는 블러 블러쉬 체험해보시지 않을래요..? 🌸 510

04.01

19,903

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06