11월 1일에 시작한 스위치온 후기

주말에 가는 운동센터에서 인바디 가능해서 

10월 27일에 미리 측정

3주차 끝나고 골격근 안올라서

4주차에 3주차 반복하면서 저녁에 밥추가함

어제로 4주 루틴 마치고

오늘은 보건소에 가서 인바디770 측정했다!

기존에 측정하던 인바디는 270인가 완전 옛날거라

아마 기계차이도 있을거야

그래도 체중변화랑 옷바디가 만족스러움!

일단 한달 정도 유지기 가지면서

금기음식은 주말에만 먹고

주 1회 단식은 꾸준히 가져가보려구

연말 지나고 한달 뒤에도 요요 안오면 좋겠다

그때 또 후기 들고 올게!