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너무 걸음 오히려 살안빠지나?
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2024.11.28 14:55
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무릎아파서 뛰진못하고 하루 3만보씩 걷는데 어제오늘 눈와서 쭈글탱이 됬더니 정체몸무게가 쑥내려갔넹 넘 기뿐데 의심중
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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