메뉴 건너뛰기

잡담 그 팔 뒤쪽 살?은 어떤 운동을 해야해? ㅜㅜ
304 2
2024.11.28 11:51
304 2

정면에서 봤을땐 어깨 라인이 직각처럼 보이긴 하는데 측면이나 뒤에서 보면 팔뒤-겨드랑이-등 이쪽 부분 살이 두드러지고 외투 입으면

이쪽만 껴서 붙는 옷 입기도 애매해 ㅜㅜ

자세가 안좋은 편이라서 항상 등운동이랑 스트레칭 해주는데 이부분은 진짜 예뻐지기 너무 힘든 부분 같아 ㅠㅠ

참고 할 만한 운동있으면 추천 해주라!

목록 스크랩 (0)
댓글 2
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 주지훈×정유미 tvN 토일드라마 <사랑은 외나무다리에서> 석지원×윤지원 커플명 짓기 이벤트 135 00:10 9,754
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 3,877,397
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 7,684,422
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 25,966,539
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 27,360,894
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 131 21.05.06 244,967
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 249,498
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 141 21.04.19 297,415
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 190,211
모든 공지 확인하기()
394325 질문 신타 초코맛 당이 높아? 10:45 8
394324 잡담 킥복싱이랑 주짓수 진짜 살 쭉빠진다 10:28 38
394323 잡담 발목 다 나아가니까 같은 쪽 무릎 삐끗함 10:21 7
394322 잡담 서브웨이 샐러드 뭐 맛있어? 10:19 12
394321 잡담 아침운동 결국 못갔어..아침운동가는덕들 진짜 대단하다 ㅋㅋ 1 10:09 37
394320 잡담 밥 먹고 후식 먹고싶을때 과일vs콤부차 4 09:58 71
394319 잡담 피비핏 오리지널이랑 퓨어 소금 차이지? 09:58 18
394318 잡담 공복유산소 무조건 최소40분 해야해? 7 09:54 117
394317 잡담 서울덬들아 오늘 야외러닝 가능? 11 09:48 109
394316 잡담 최근에 2키로 확 올랐는데 복구 얼마나 걸릴까 1 09:45 38
394315 잡담 정체기 두달째 지겹다 09:44 13
394314 질문 운동끝나면 밤 12시인데 꼭 뭐 먹어줘?! 5 09:31 74
394313 잡담 절식해서 유지하는 케이스도 많지? 7 09:22 170
394312 잡담 워치로 운동기록하는덬들아 근력할때 휴식중엔 기록중지함?? 5 09:05 91
394311 질문 클린식 메뉴 봐줄 덬 3 09:03 43
394310 잡담 랩노쉬 프로틴 바나나맛먹는데 ㄹㅇ 바나나킥이네 08:42 42
394309 잡담 프링글스가 생각보다? 괜찮다 6 08:41 197
394308 질문 스위치온 2주차 첫단식인데 약 먹어도 괜찮아?? 2 08:40 58
394307 잡담 아침에 꽁꽁 싸매고 러닝하고왔는데 08:39 49
394306 질문 주5회운동하는데 유산소 근력운동 비율이 궁금해서 2 08:34 107