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뱃살에는 한쪽씩 먹는 빵이나 쿠키들이 문제인듯
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3503098530
2024.11.27 09:54
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쿠키 반쪽
빵 한쪽
도넛 반개
이런거
나의 안 없어지는 뱃살의 주범인듯ㅠ
아침에 닭밥야 먹고왔는데 팀장님이 맘모스 돌려서 한조각 먹음ㅋㅋ
오랫만에 먹으니까 맛있네
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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